Stanchezza psico-fisica: il ruolo dell’alimentazione
A causa di una routine caratterizzata dai ritmi frenetici il nostro organismo puรฒ risentirne gli…
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La glicazione, una reazione alla base dell’invecchiamento
Non si puรฒ cercare di rallentare il proprio invecchiamento e puntare alla longevitร senza sapere…
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Prendere il sole per godere dei suoi benefici o evitarlo per ridurne i danni?
Come ogni anno, con lโarrivo dellโestate, ritorna il dilemma su quanto sole prendere, qual รจ…
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Cosa succede al nostro corpo quando ci esponiamo al freddo?
La parola crioterapia deriva dal greco antico โkyrosโ e significa letteralmente cura con il freddo…
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I Nootropi: un supporto per le tue performance cognitive
Con i ritmi sempre piรน sfrenati e uno stile di vita in cui manca il…
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L’equilibrio tra antiossidanti e radicali liberi
Lโinvecchiamento รจ un processo inevitabile, al quale contribuiscono non solo fattori legati alla genetica individuale,…
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Sistema immunitario: mantenere e potenziare le difese
In questi ultimi anni รจ aumentata lโimportanza di avere un sistema immunitario efficiente che sappia…
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Il ruolo del microbiota nel nostro organismo
Il nostro corpo รจ un vero e proprio ecosistema popolato da batteri, virus e funghi.…
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Restrizione calorica e longevitร : migliorare la qualitร della vita
Il collegamento tra restrizione calorica e longevitร รจ un argomento che riscuote molto interesse nella…
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Depurare la pelle dentro e fuori
Durante il giorno, la pelle del viso accumula impuritร รจ costantemente attaccata da tossine di…
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