Una ricetta leggera e digeribile, ideale per chi pratica sport. Le coste sono ricche di inulina, una fibra benefica per la salute intestinale, la zucca ricca di antiossidanti contribuisce al buon umore e a un sonno riposante.
- Adatto a chi pratica sport
- Ricco di fibre
- Contribuisce al buon umore e a un buon sonno
Blue Tips
La zucca รจ tra gli ingredienti piรน utilizzati nella cucina costaricana, ed รจ la regina di questo piatto. Povera di calorie, ma naturalmente ricca di fibre, la zucca รจ un ortaggio dalle qualitร antiossidanti. Contiene i flavonoidi, che combattono i radicali liberi dellโossigeno, mantenendo le cellule piรน giovani. Insieme agli Omega-3 del salmone e delle noci, questo piatto รจ ricco di grassi buoni che ti aiuteranno a vivere piรน a lungo.
