I NOOTROPI: UN SUPPORTO PER LE TUE PERFORMANCE COGNITIVE
Con i ritmi sempre più sfrenati e uno stile di vita in cui manca il tempo, è facile perdere la concentrazione ed esaurire le risorse mentali. Un numero sempre maggiore
L’EQUILIBRIO TRA ANTIOSSIDANTI E RADICALI LIBERI
L’invecchiamento è un processo inevitabile, al quale contribuiscono non solo fattori legati alla genetica individuale, ma soprattutto il proprio stile di vita. Ognuno di noi ha un'età anagrafica, che riflette
SISTEMA IMMUNITARIO: MANTENERE E POTENZIARE LE DIFESE
In questi ultimi anni è aumentata l’importanza di avere un sistema immunitario efficiente che sappia difenderci dalle infezioni, specialmente durante i cambi stagioni e la stagione invernale. I cambi stagionali
IL RUOLO DEL MICROBIOTA NEL NOSTRO ORGANISMO
Il nostro corpo è un vero e proprio ecosistema popolato da batteri, virus e funghi. L’insieme di questi microrganismi costituisce complessivamente il microbiota umano. Uno studio realizzato su alcuni soggetti centenari
RESTRIZIONE CALORICA E LONGEVITÀ: MIGLIORARE LA QUALITÀ DELLA VITA
Il collegamento tra restrizione calorica e longevità è un argomento che riscuote molto interesse nella comunità scientifica già da molti anni. Alcuni studi su animali avevano fornito indicazioni incoraggianti, ma adesso
DEPURARE LA PELLE DENTRO
E FUORI
Durante il giorno, la pelle del viso accumula impurità è costantemente attaccata da tossine di ogni tipo. Stanchezza, stress, inquinamento e cattiva alimentazione sono tutti fattori che possono avere effetti
ANTIOSSIDANTI E NUTRIZIONE: IN QUALI ALIMENTI SI TROVANO
Cosa sono le molecole antiossidanti? Sono delle molecole contenute in natura e in alcuni alimenti, che sono in grado di contrastare l’azione ossidante di agenti esterni che generano uno stress
ALIMENTAZIONE SANA: LA BASE PER IL PROPRIO BENESSERE
Statisticamente, ogni persona spende in media dalle 7 alle 13 ore alla settimana in cucina. In media, un’ora al giorno. L’alimentazione è strettamente connessa alla salute e alla longevità e
DETOX DOPO L’ESTATE: LA SKINCARE PER RIGENERARE LA PELLE
A settembre si ritorna in città, al lavoro, alla propria vita. L’esposizione al sole durante tutta l’estate porta sicuramente molti vantaggi come la produzione di Vitamina D, Melatonina che aiuta
Gli antiossidanti: cosa sono e a cosa servono
La pelle è la prima interfaccia tra corpo umano e mondo esterno, di conseguenza è anche la prima ad essere esposta a fattori di diversa natura. Fattori esterni come l’esposizione
